 |
 |
 |
 |
 |
 |
E-11 / 01 FC
Joukkueemme tarjoaa jalkapallon iloa, joukkuehenkeä ja liikunnallista kehittymistä.
Talvikaudella 2011-2012 harjoittelemme kolmesti viikossa omassa hallissa Käpylän Urheilupuistossa. Harjoituksissa oltava paikalla 15 min etukäteen.
Maanantai klo 17-18
Keskiviikko klo 19-20
Sunnuntai klo 18.30-20
Monipuoliset treenit kahdessa tasoryhmässä
Tulevan kauden pääteemana on kokonaisvaltainen kehittyminen ja sen seuraksena vaatimustaso tulee nousemaan varsinkin treeniryhmässä A, jonka taitotaso mahdollistaa "seuraavalle tasolle" siirtymisen.
Treeniryhmässä B pyritään puolestaan henkilökohtaisen osaamisen kehittämiseen, puuttuen erityisesti niihin ominaisuuksiin jotka eivät ole vielä riittävällä tasolla.
Treeniryhmien sisällä toteutetaan edelleen jatkuvaa rotaatiota kehityksen ja asenteen mukaan.
Pelit
Talvella pelaamme piirisarjan pelejä, futsalia ja mahdollisesti muutama turnaus.
Kesällä viikonlopputurnauksia kuukausittain, huipentumana Hesa cup.
Osallistuminen ja poissaolot
- Aktiivinen osallistumista treeneihin ja peleihin on toivottavaa!
-
Treenit alkavat vartin ennen vuoron alkua alkulämmön muodossa. Nämä varsinaista harjoitusta edeltävät treenit kehittävät: nopeutta, kehonhallintaa, tasapainoa, ensimmäisten askelten terävyyttä ja liikunnallisuutta monipuolisesti, joten on erittäin toivottavaa että paikalla ollaan ajoissa kaikki varusteet päällä.
- Peleihin saavutaan ½ t aikaisemmin, poissaolo ilmoitetaan aina hyvissä ajoin.
Varusteet
Joukkueella on musta-valkoinen pelipaita. Muut varusteet hankitaan itse: nappulakengät, suojat, mustat sukat, valkoiset/mustat shortsit tai hiekkahousut ja vaihto- ja lisävaatteita ilmojen mukaan.
Joukkueen pelisäännöt
- Tulen ajoissa harjoituksiin, jotta olen valmiina kun harjoitukset alkavat.
- Huolehdin siitä, että minulla on varusteet kunnossa harjoituksissa ja peleissä.
- Harjoituksissa teen parhaani ja treenaan kunnolla.
- Harjoittelen myös omalla ajalla, haluan kehittyä pelaajan mahdollisimman paljon.
- Haluan, että peleissä ja harjoituksissa on kaikilla kivaa.
- En kiroile harjoituksissa tai peleissä.
- Yritän aina loppuun asti, en lopeta kesken.
- En hauku omia, vastustajia tai tuomaria.
- Kannustan omaa joukkuettani.
- Pyrin syöttelemään enemmän, sillä en ole kentällä yksin.
- Sairaana en tule harjoituksiin.
- Olen ylpeä joukkueestani.
Ota yhteyttä
